Рафинированный сахар является популярным, но вредным продуктом.

Рафинированный сахар является популярным, но вреднымпродуктом. Отказ от него поможет сохранить молодость кожи, сообщила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Фото: Слово и ДелоСлово и Дело

Снижение потребления сахара способствует снижению лишнего веса и поможет контролировать массу тела. Кроме того, отсутствие сахара в рационе поможет избежать развития диабета.

«Однозначно сокращение потребления сахара регулирует давление и снижает риск гипертонии. Сосуды становятся более эластичными, лучше снабжают сердце и мозг кислородом»,

— сообщила Писарева.

Люди, которые не употребляют сахар, дольше остаются активными в физическом плане. У них наблюдается более здоровый цвет кожи и уменьшение воспалений, передает URA.RU.

Источник